Services Psychologiques de Shediac  - Shediac Psychological Services
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Informations générales au sujet de la psychologie:

"Le psychologue étudie la façon de penser, de se sentir et de se comporter d’un point de vue scientifique et applique ces connaissances en vue d’aider les personnes à comprendre, à expliquer et à modifier leur comportement." Source : Société canadienne de psychologie (www.cpa.ca)
 
Pour avoir plus d'informations sur les rôles du psychologue et de la psychothérapie, vous pouvez consulter la section public de la Société canadienne de la psychologie.


QUESTIONS FRÉQUENTES:

Q1: De quelle façon la psychothérapie peut-elle m'aider?

La psychothérapie a pour but d'aider la personne à:

  • mieux comprendre pourquoi certain(e)s habitudes, symptômes, expériences et/ou relations ont des conséquences négatives dans sa vie;
  • trouver des solutions ou développer des habiletés pour mieux gérer la problématique;
  • réduire les sentiments déplaisants comme l'anxiété, la dépression, la colère, la tristesse, etc.;
  • être plus engagée et satisfaite au niveau personnel, mais aussi dans ses relations et au travail.

Q2: Quand est-ce que je devrais consulter un(e) psychologue?

La psychothérapie est conseillée quand une personne éprouve un problème qui l'empêche de fonctionner dans sa vie personnelle ou au travail ou quand ce problème est un obstacle à son bien-être ou sa qualité de vie.

Q3: À quoi dois-je m'attendre lors de mon premier rendez-vous avec Dre Hébert?

La première session débute par la révision de la confidentialité et ses limites (voir Q5) ainsi que l'obtention du consentement à l'évaluation ou au traitement. Par la suite, des questions sont posées dans le but d'aider Dre Hébert à :

  • mieux connaitre la personne (Est-ce que tu es marié? Où travailles-tu?, etc.);
  • comprendre les motivations de la consultation (Qu'est-ce qui t'amènes à consulter? As-tu déjà consulté un(e) psychologue par le passé?);
  • comprendre la problématique et comment elle affecte la personne (Depuis combien de temps te sens-tu comme ça? Est-ce que tu dors bien?, etc.)    
    • Parfois, des questionnaires/évaluations sont complétés par la personne qui consulte dans le but de clarifier la problématique ou le diagnostic.
  • proposer un plan de traitement. 

Puisque la psychothérapie est une démarche personnelle et importante, la première session a également pour but de permettre à la personne qui consulte de poser des questions et d'établir si elle est confortable avec Dre Hébert, son approche et le plan de traitement proposé.

Q4: Comment fonctionnent les sessions?

Les sessions de psychothérapie sont d'une durée de 60 minutes. La fréquence des rendez-vous varie, mais habituellement ils sont au semaine ou aux deux semaines (surtout au début de la thérapie). La durée de la thérapie varie également, mais en moyenne, l'intervention est complétée entre 8-12 sessions. Ceci dépend grandement de la problématique et de la motivation de la personne qui consulte.  

La psychothérapie comprend le travail qui est fait durant la session avec Dre Hébert, mais également du travail qui se fait à la maison entre les sessions.

Q5: Est-ce que les sessions sont confidentielles?

Les sessions de psychothérapie sont confidentielles, c'est-à-dire que Dre Hébert ne partagera aucun renseignement (incluant le fait que vous l'avez consulté) avec d'autres personnes sans votre permission. Cependant, certaines limites à la confidentialité sont imposées aux psychologues qui travaillent au N.-B. Ces limites vous seront expliquées en détails lors du premier rendez-vous.

Q6: Frais?

Les services de psychologues en pratique privée ne sont pas couverts par l'assurance maladie du N.-B. Cependant, plusieurs assurances maladies personnelles (ie. Croix Bleue) remboursent un certain pourcentage  des frais (jusqu'à un maximum disponible annuellement). Les frais sont également déductibles d'impôt.

                Les frais aux Services Psychologiques de Shediac sont de 150$/hr (révisé en septembre 2016).


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General information on psychology:
 
"A psychologist studies how we think, feel and behave from a scientific viewpoint and applies this knowledge to help people understand, explain and change their behaviour." Source: Canadian Psychological Associaton (www.cpa.ca)
 
For more information on the roles of psychologists and psychotherapy, you can visit the public section of the Canadian Psychology Association.

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS:

Q1: How can psychotherapy help me?

The goals of psychotherapy are to help the person :
 
  • understand why certain habits, symptoms, experiences and/or relationships have negative consequences on their life;
  • find solutions to, or develop skills to help them cope with the problem;
  • ease unpleasant emotions such as anxiety, depression, anger, sadness, etc.;
  • lead a more engaged and statisfying life on a personal, social and professional level.

Q2: When should I consider consulting a psychologist?

Psychotherapy is recommended when a person experiences a problem that hinders his or her personal or professional functioning, or when this problem is an obstacle to this person's well-being or quality of life.

Q3: What can I expect at my first session with Dr Hébert?

The first session will begin with the review of the terms of confidentiality (see Q5), and to obtain consent for the evaluation and treatment. Thereafter, questions will be asked to help Dr Hébert:

  • get to know the person (Are you married? Where do you work?, etc.);
  • understand the motivations for consulting (What brings you here today? Have you ever consulted a psychologist before?);
  • understand the problematic issue(s) and how it is affecting the person (How long have you been feeling this way? How are you sleeping?, etc.)
Occasionally, questionnaires or tests may be completed by the person who is consulting in order to clarify the problem or the diagnosis;
  • propose a treatment plan.

Because choosing to begin psychotherapy is such an important and personal decision, the first session will also allow the person who is consulting to ask questions and establish if he or she is comfortable with Dr Hébert, her approach as well as the proposed treatment plan.

Q4: How are sessions structured?

Sessions last 60 minutes. The frequency of the appointments vary, but are usually on a weekly or biweekly basis (especially in the beginning of therapy). The duration of therapy varies also, but on average, the intervention will be completed within 8-12 sessions. This will depend greatly on the presenting problem and the client's motivation.

Psychotherapy includes the work done during the sessions with Dr Hébert, but also includes the work that will be completed at home between sessions.

Q5: Are sessions confidential?

Psychotherapy sessions are confidential which means Dr Hébert will not share any information (including the fact that you have consulted her) with anyone without your permission. However, limits to confidentiality are imposed to psychologists working in NB. These limits will be reviewed in details during the first appointment.

Q6: Fees?

Psychological services in private practice are not covered under Medicare in NB. However, many personal health insurance plans (i.e. Blue Cross) reimburse a certain percentage of the fees (up to an established annual amount). Fees are also deductible on annual income taxes.

Fees at the Shediac Psychological Services are of 150$/hr (reviewed in September 2016).





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